Categorias

Autor: Aline Welinsky

Dicas

Como participar do CrossFit Games? 

Já pensou em testar seu condicionamento na maior competição de CrossFit do mundo? Saiba como participar do CrossFit Games e os desafios que pode enfrentar! Sobre o CrossFit Games O CrossFit Games é composto por três etapas, sendo as duas primeiras eliminatórias e, a terceira,…

WODs

10 WODs para praticar fora do BOX 

Vai viajar a trabalho ou conseguiu umas férias? Distância não é desculpa para interromper os treinos. Veja 10 WODs para praticar fora do BOX! Dicas de segurança para treinar fora do BOX Como já falamos no post sobre os benefícios do CrossFit, é possível treinar…

Dicas para evitar lesões no CrossFit
Dicas

Dicas para evitar lesões no CrossFit 

Lesões são relativamente comuns no CrossFit. Afinal, pegar leve não é a pegada desse esporte! Mas também é preciso equilíbrio, autoconhecimento e mais alguns cuidados para manter o desempenho lá no alto. Confira nossas dicas para evitar lesões no CrossFit! Por que lesões são comuns…